LOS SUEÑOS Y SUS INTERPRETACIONES

*LOS SUEÑOS Y  SUS

INTERPRETACIONES

*     ÍNDICE

*     ¿Qué son los sueños?

*     Etapas y necesidad del sueño

*     Funciones y efectos

*     Enfermedades del sueño

*     Duración

*     El sueño en animales

*     Tipos de sueños

*     Interpretaciones

*     ¿QUÉ SON LOS SUEÑOS?

*     Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en una persona que esta durmiendo, normalmente relacionadas con la realidad.

*     Los recuerdos de los que te acuerdas al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido) o elaborados (personajes, objetos).

*     ETAPAS Y NECESIDAD DEL SUEÑO

*     FASE I: Somnolencia. Entre el estar despierto y dormido. Si despiertas al dormido, negará haberse quedado dormido.

*     FASE II: Sueño superficial. Se bloquean los sentidos.

*     FASE III: Sueño medianamente profundo. Las funciones del organismo son cada vez más lentas. Si te despertaras en esta fase estarías desorientado.

*     ETAPAS Y NECESIDAD DEL SUEÑO

*     FASE IV: Sueño profundo. Es el sueño más profundo y en esta fase nuestro organismo se recupera físicamente y mentalmente. Si te fijas en los ojos cerrados de la persona dormida, debajo de los párpados, los ojos se mueven rápidos.

*     FASE V: El sueño MRO (movimiento rápido del ojo). Hay sueños ricos en contenido, colorido y sensaciones.

*     TIPOS DE SUEÑO

*     Sueños residuales: Cuando sueñas con algo que te ha pasado durante el día.

*     Pesadillas: Las razones por las cuales se pueden ser: estrés, miedos, inseguridades, problemas de salud…

*     Sueños curativos: Sueños en los que sabemos que estamos soñando y los podemos controlar.

*     Sueños premonitorios: Sueños que predicen el futuro.

*     INTERPRETACIONES

*     La interpretación de los sueños es asignar significado a los elementos e imágenes que aparecen en los sueños.